30 Eylül 2020 Çarşamba

Yeşilay'dan 46 ülkeden genç gönüllüye bağımlılık farkındalığı eğitimi

"Bağımlılık Farkındalık Programı" başlıklı bir online eğitim gerçekleştiren Yeşilay, 46 ülkeden gencin farklı bağımlılık türleri ile ilgili bilgi edinmesini sağladı. Eğitimde teknoloji ve oyun bağımlılığı üzerine konuşan Yeşilay Genel Başkan Vekili Dr. Mehmet Dinç, davranışsal bir bağımlılık olan teknoloji ve oyun bağımlılığının en az kimyasal bağımlılıklar kadar tehlikeli olduğunu vurguladı. Bağımlılıkların beden ve psikolojinin yanı sıra bilişsel, sosyal, ahlaki gelişim üzerinde de olumsuz etkilerinin görmezden gelinemeyeceğini belirten Dinç, "Oyun bağımlılığı süreç içerisinde kumar ve pornografi bağımlılığına dönüşebiliyor" ifadelerini kullandı

Yeşilay, İslam İş Birliği Gençlik Forumu (ICYF) ile birlikte "Bağımlılık Farkındalık Programı" başlıklı online eğitim gerçekleştirdi. Gönüllülük alanında çalışan ve projeler yürüten katılımcıların bağımlılıkla mücadele alanında da aktif olarak çalışmaları ve bağımlılıkla mücadelede genç gönüllülüğün öneminin vurgulanması amacıyla düzenlenen ve 2 gün süren eğitim programına 46 ülkeden 100'den fazla lisans, yüksek lisans ve doktora öğrencisi katıldı. Eğitimde bağımlılıkta önleme çalışmaları, tütün bağımlılığı ve Covid-19, teknoloji ve oyun bağımlılığı, madde bağımlılığı, kumar ve online kumar bağımlılığı ile Yeşilay gençlik ve gönüllülük çalışmaları başlıkları ele alındı.

Eğitimde "Teknoloji ve Oyun Bağımlılığı" başlıklı bir sunum gerçekleştiren Yeşilay Genel Başkan Vekili Dr. Mehmet Dinç, Yeşilay'ın 100 yıldır halk sağlığı ve bağımlılıklar alanında toplum yararına hizmetler sunduğunu belirterek şunları söyledi:

"Yeşilay olarak bağımlılıklarla mücadelemizde gençlerin de çok önemli ve etkin bir paydaş olduğuna inanıyor; bu kapsamda onlarda bağımlılıklarla ilgili farkındalık oluşturmayı önemsiyoruz. İslam İş Birliği Gençlik Forumu gönüllülerine yönelik yaptığımız bu eğitimde de uzman isimlerle gençleri bir araya getirerek gençlerin bağımlılık kavramı, özellikle kumar, madde ve teknoloji bağımlılığı olmak üzere kimyasal ve davranışsal bağımlılık türleri, riskler ve koruma faktörleri ile Yeşilay gençlik ve gönüllülük çalışmaları konularında bilgi ve donanımlarını geliştirmeyi hedefliyoruz. Aynı zamanda sahip olduğumuz bilgi ve deneyimi uluslararası düzeyde paylaşarak gençler arasında bağımlılıklara ilişkin koruyucu–önleyici bilgilerin yaygınlaştırılmasına katkıda bulunmaktan mutluluk duyuyoruz."

Davranışsal bağımlılıklar beyinde kimyasal bağımlılıklarla aynı etkiye sahip

Bağımlılık hakkında konuşulduğunda daha çok kimyasal maddelerin akla geldiğini ancak davranışsal bağımlılıkların da ciddi sonuçlara yol açtığını belirten Dinç, "Davranışsal bağımlılıklar çok bilinmiyor; akla ilk olarak kumar geliyor. Ancak son 10 yılda internet ve oyun bağımlılığının artmasıyla tüm dünyada farkındalık da yükselmeye başladı. Yine de davranışsal bağımlılıkların hastalık olarak kabul edilmediğini, kötü alışkanlık olarak görülüp önemsenmediğini görüyoruz. Diğer yandan bu alanda çalışan uzmanlar da çok az ve bilimsel olarak kanıtlanmış bir tedavi modeli yok" dedi.

Davranışsal bağımlılıkların ciddiye alınmamasının en önemli nedenlerinden birinin "popüler psikoloji" olduğunu belirten Dinç, "Bir dergiyi açtığınızda aşk bağımlılığı gibi bir başlık görebiliyorsunuz. Ancak bu gerçek değil, ilgi çekmek amacıyla ortaya atılan bir terim. Dolayısıyla bağımlılık teriminin içi boşalmaya başlıyor ve internet ve oyun bağımlılığı da insanlar tarafından ciddiye alınmıyor. Ancak bugün gençlerin yüzde 8'inde problemli oyun ve sosyal network kullanımı görülüyor. Araştırmalar davranışsal bağımlılıkların beyinde kimyasal bağımlılıklarla aynı etkiye sahip olduğunu ve depresyon, anksiyete, evlilikte sorunlar ve hatta intihara neden olabildiğini gösteriyor" ifadelerini kullandı.

Çocuklar artık hapishanedeki birinden daha az dışarda zaman geçiriyor

Davranışsal bağımlılıklar, kumar, seks, alışveriş, spor, iş ve internet bağımlılığını kapsıyor. İnternet bağımlılığı tüm diğer bağımlılık türlerini kapsayabildiği için en tehlikeli davranışsal bağımlılık olarak değerlendiriliyor. İnternet bağımlılığının son 5 yılda çok arttığını belirten Dinç, "Davranışsal bağımlılıklarda sorun kişiler değil, toplumsal yaşam. Çocuklar artık hapishanedeki birinden daha az dışarıda zaman geçiriyorlar. Bunun nedeni hem günlük hayattaki meşguliyetlerinin fazla olması hem de şehirlerdeki kısıtlı olanaklar. Dolayısıyla inşa ettiğimiz toplum, şehirler, yaşam tarzı, bağımlılığın nedeni haline geliyor. Erişim kolaylığı, maddi imkanlar, sosyal kabul açısından bakıldığında internet pek çok sosyal olanağa kıyasla hem daha erişilebilir hem de kötüye kullanım söz konusu olduğunda kabulün sağlandığı bir mecra. Araştırmalar aktif oyun oynayanların sayısının 2021'de 2,7 milyarı geçeceğini gösteriyor. Covid-19 pandemisinden sonra bu sayı daha da artabilir. Ancak bağımlılıkların beden ve psikolojinin yanı sıra bilişsel, sosyal, ahlaki gelişim üzerinde de olumsuz etkileri var. Görmezden gelemeyiz" diye konuştu.

Online oyun bağımlılığı ile kumar bağımlılığı arasında sıkı bir bağlantı var

Problemin oyun oynamak değil bağımlılık olduğunu belirten Dinç, "Online oyunlar ile kumar arasında çok sıkı bir bağlantı var. Kumar endüstrisi gençlere erken yaşta bağımlılık kazandırmak için online oyunları pazarlıyor. Çünkü erken yaşlarda bağımlılık beyinde çok fazla değişikliğe yol açıyor ve değiştirilmesi, tedavi edilmesi hayli güç oluyor. Oyun bağımlılığı kolaylıkla kumar ve pornografi bağımlılığına dönebiliyor. Bu sorunla mücadele için okul öncesi çocuklara internet arzını ve okul çağı çocuklarda internet talebini azaltmak, yetişkinlerde ise zararların azaltılmasına odaklanmak önem taşıyor" açıklamasında bulundu.

Uzman isimler bağımlılığı ve Yeşilay'ı anlattı

2 gün süren online eğitim programı kapsamında ayrıca Dr. Abdullah Uçar "Bağımlılıkta Önleme Çalışmaları", Doç.Dr. Hasan Volkan Kara "Tütün Bağımlılığı ve Covid-19", Klinik Psikolog Melike Şimşek "Madde Bağımlılığı", Doç. Dr. Merih Altıntaş "Kumar ve Online Kumar Bağımlılığı" ve Sara Evli Özhan "Yeşilay Gençlik ve Gönüllülük Çalışmaları" başlıklı sunumlarını gerçekleştirdi. Eğitimlere İslam İş Birliği Gençlik Forumu gönüllülerinden 18-35 yaş arası lisans, yüksek lisans ve doktora düzeyinde 102 üniversite öğrencisi katıldı. Eğitimi tamamlayan öğrencilere dijital sertifika verildi.

Sizin İçin SeçtiklerimizTotal Battle: Online Strateji OyunuAdvertisement Eğer bir bilgisayar sahibiyseniz bu strateji oyununu mutlaka denemelisiniz!Total Battle: Online Strateji OyunuEnza HomeKaçırılmayacak indirimlerle evinizi Enza şıklığı ile yenileyin!Enza HomeVikings: Free Online GameBu oyunu 1 dakika oynayın ve neden herkesin hayran olduğunu görünVikings: Free Online GameTaboola'danTaboola'dan 7f4a84977f544e3aba2a5ce761a5a231

23 Eylül 2020 Çarşamba

O dudak nemlendiricilerinde büyük tehlike! İçinde...

Dudaklarımızı nemlendirerek çatlamalardan koruması için kullandığımız dudak koruyucuları hastalığa yol açıyor! Dudak nemlendiricilerinin içeriğinde bulunan parfümler, taşıyıcı maddeler ve koruyucular can sıkan alerjilere sebep oluyor. Dudak egzaması da en sık yaşanan sorunlardan. Hint yağı, risinoleik asit, benzoik asit, oksibenzon ve propil galat içeren dudak nemlendiricileri neden tehlikeli? Dudak nemlendiricisi alırken nelere dikkat edilmeli? Dudak nemlendiricisinin zararlı olup olmadığı nasıl anlaşılır? Dermatoloji Uzmanı Doç.Dr. Filiz Topaloğlu Demir anlattı

ABONE OL


'2 saatte bir uygulayın'

Doç.Dr. Demir, dudak nemlendiricisi seçerken güneş koruma faktörüne dikkat edilmesi gerektiğini belirterek "Güneşin zararlı etkilerinden korunmak için gündüz dışarı çıkmadan önce çinko oksit ve titanyum dioksit gibi fiziksel güneş koruyucular içeren, minimum 15 SPF olan dudak nemlendiricilerini tercih etmeliyiz.

Gündüz, dışarıda olduğumuz süre boyunca, dudak nemlendiricimizi 2 saatte bir tekrarlayarak maksimum koruma elde edebiliriz" dedi.


Dudak nemlendiricisi alırken bunlara dikkat!

Yeterince nemlendirilmesine rağmen dudaklarda kuruma ya da çatlama görülüyorsa yanlış ürünün seçilmiş olabileceğini belirten Doç.Dr. Demir, şöyle devam etti:

"Doğru bir dudak nemlendiricisi tarçın, narenciye, nane aromaları gibi tatlandırıcılar, koku maddeleri, fenol, lanolin, mentol, okaliptüs, zeytinyağı, şellak gibi reçineler, kafur, oksibenzon, propil gallat, salisilik asit gibi irritan maddeler içermemeli.


Dudak nemlendiricisi uyguladıktan sonra dudaklarınızda yanma, batma gibi bir rahatsızlık hissi ortaya çıkıyorsa dudak nemlendiriciniz irritan bir madde içeriyor olabilir.


Seramidler, vazelin, shea yağı, mineral yağ, dimetikon gibi maddeleri içeren nemlendiriciler tercih edilmeli.


Alerjik dudak egzamasına yol açıyor!

Dudak nemlendiricileri ile görülebilecek olan bir diğer istenmeyen durum ise dudak nemlendiricilerinin içeriğinde bulunan parfümler, taşıyıcı maddeler ve koruyuculara bağlı ortaya çıkabilen alerjik dudak egzamasıdır.

Dudak nemlendiricilerinde bulunan, alerjiye en çok yol açtığı bildirilen maddeler; hint yağı, risinoleik asit, benzoik asit, oksibenzon ve propil galattır.


Bazı kişilerde ise lanoline karşı temas duyarlılığı veya lanolinle ilişkili alerjik egzamalar görülebilir.


Bu durumda dudaklarda ortaya çıkan kızarıklık, pullanma ve çatlamalar için hekime başvurulmalı.


Bu kişilerde dudak egzamasına yol açan alerjeni ortaya koymak içi yama testi yapılmalı."


a0a275c0a45445a5900ddfe722b009a6

Karasinek ve sivrisinek corona virüs bulaştırır mı?

Yaz mevsiminin gelmesiyle beraber corona virüs ile ilgili en büyük endişelerden biri de karasineklerden, sivrisineklerden corona virüs bulaşıp bulaşamayacağı oldu. Özellikle corona virüsün dışkıda da tespit edilmesinden sonra dışkılara konan karasineklerin bulaşmaya yol açacağı çok konuşuldu. "Sineklerden korona bulaşır mı?", "Böcek ve sinek ile corona virüs taşınır mı?" sorularının cevabını Sağlık Bakanlığı Bilim Kurulu Üyesi Prof.Dr. Pınar Okyay verdi

ABONE OL


Prof.Dr. Okyay, bulaşıcı hastalıklarla ilgili her zaman enfeksiyon zincirinden bahsettiklerini hatırlatarak, "Bu enfeksiyon etkeni taşıyan bir kaynak, bu bir insan, hayvan ya da herhangi bir ölü bir yüzey, eşya da olabilir.


Buradan etkenin alınma yolu, bulaşma yolu, bu hastalığa açık olan kişi yani bu hastalık açısından sağlıklı, buna duyarlı olan kişi" diye konuştu.


Enfeksiyonların bulaşma yollarına değinen Okyay, kan ile bulaş, zoonatik hastalıklar, hayvanlarla bulaş, gıdalarla bulaş, su ile bulaş gibi birçok seçenek olduğunu belirterek, "Covid-19'a özel biz şunu biliyoruz.


Covid-19 esasen damlacık enfeksiyonuyla bulaşıyor. Bir dezenfekte olan yüzeylerden başta elimiz olmak üzere elimizle yine aynı şekilde solunum yolumuza, gözümüz, burnumuz ya da mukozalarımıza, ağzımıza taşınmasıyla oluyor.


O yüzden sivrisinekler ve evdeki sinekler çok konuşuldu ama DSÖ çok açık bir şekilde bugüne kadar böyle bir bulaşmanın mümkün olmadığını, gösterilmediğini, asıl bulaşma yolunun damlacık enfeksiyonu ve bu kirli yüzeylerden temas şeklinde olduğunu bir kez daha söyledi" şeklinde konuştu.


Dışkıya konan karasinek corona virüs taşır mı?

Karasinekler ile ilgili çok yakın bir zamanda önemli bir dergide yayınlanan çalışmayı anımsatan Okyay, "Aslında dışkıda bu virüsün RNA'sı dediğimiz bazı genetik materyalin izleri saptanmıştı. O yüzden özellikle karasinekler bazı dışkılara konuyor ve oradan bizlere ulaşabilir mi diye hep tartışıldı.

Ancak bilinen şey şu; zaten böyle bir bulaş yolu yok, damlacık enfeksiyonu değil bu yol. Bu bahsedilen yayında da belirtildiği gibi aslında dışkıda kalan canlı virüs değil, sadece orada virüsün bir parçası.


Virüsün canlı olması etkiliyor

Aslında canlı virüs bile olsa bir çok şey bulaşmayı çok etkiliyor. Canlı virüsün miktarı, hastalığa açık olan kişinin direnci gibi birçok şey etkileyebiliyor. O yüzden pek mümkün değil" ifadelerini kullandı.

Karasinek ve sivrisineklerden korunmanın yolları

Bununla ilgili Covid-19'a özel bir şey yapmak gerekmediğini vurgulayan Okyay, "Tabii bizim bütün yaz boyunca sivrisinekler, karasinekler ve diğer özellikle böceklerle ilgili başta bariyer dediğimiz cibinlik gibi, evlerin penceresindeki teller gibi uygulamaları öncelikle yapmak durumundayız.

Bu bariyer önlemlerinin olamadığı durumlarda özellikle açık alanlarda yaz dönemi de olsa uzun kollu, ince, serin tutabilecek ama sineklerin bize ulaşmasını engelleyebilecek uzun pantolonlar, uzun kollu kıyafetler, gerekirse eldivenler, botlar kullanılabilir.


Bu tip önlemlerin alınması gerekiyor. Çok gerekmedikçe üzerimize sıkılan böcek ve bunları öldürücüler ya da evlerimizdeki öldürücüleri hem kendi sağlığımız hem de çevre sağlığı açısından çok kullanmamalıyız" dedi.


Sivrisinekler ve karasineklerle Covid-19'un bulaştığının şu ana kadar gösterilmediğinin altını çizen Okyay, "Covid-19 ile ilgili ana korunma unsurumuz her zaman söylediğimiz gibi damlacık enfeksiyonuna yönelik önlemlerdir.


Bunun için mutlaka gerekli olan el hijyenini sağlamalıyız, el yıkama ve el antiseptiği uygulama gibi. Sosyal mesafemizi korumaya çalışmalıyız ve de mutlaka maske takmalıyız" uyarısında bulundu.


e8f97509d8434bd7b6ad1dc5a7f00c9c

Damla Çikolatalı Muffin

Selin Kutucular'dan tatlı mı tatlı damla çikolatalı muffin tarifi...



Selin Kutucular'dan tatlı mı tatlı damla çikolatalı muffin tarifi...
Malzemeler:
2 yumurta
75 gr eritilmiş tereyağı
300 gr toz şeker
200 gr un (2 kere elenmiş)
150 ml süt
1 tatlı kaşığı hindistan cevizi
2 tepeleme çorba kaşığı kakao
½ tatlı kaşığı vanilya
½ tatlı kaşığı kabartma tozu
1/3 su bardağı damla çikolata

 
Yapılışı:
Yumurta ve şekeri iyice çırpın. Sırayla sütü ve damla çikolata hariç diğer malzemeleri ekleyin. En son hafifçe unladığınız damla çikolatayı katarak bir spatula yardımıyla karıştırın. Dilerseniz yağladığınız muffin kaplarına paylaştırın ya da bütün olarak pişirmek istiyorsanız orta boy bir kek kalıbına dökün. Kek kalıbınızın altına düzgün olarak kestiğiniz pişirme kağıdını yerleştirirseniz kekinizi çok düzgün olarak çıkartabilirsiniz. 175 derecede önceden ısıtılmış fırında pişirin.



956fc5e38a5e41cc9040315f3e4cd8e1

Asena Atalay'ın gardolabından ilginç kıyafetleri

Futbolcu Caner Erkin'in eski eşi Asena Atalay'ın giyim tarzını mercek altına aldık. Birbirinden ilginç kıyafetleri ile magazin sayfalarına oldukça konu olduğunu gördük, işte o ilginç giyim tarzından birkaç örnek...





























f32b339368604c4987f369ce38573354