Smoothie tarifi

Smoothie meyve suyu ile meyve püresi kıvamda bulunan, hem lezzetli hem doyurucu içecek.



Smoothie meyve suyu ile meyve püresi kıvamda bulunan, hem lezzetli hem doyurucu içecek.
Normal 0 21 false false false MicrosoftInternetExplorer4
Sıcak yaz günlerinde serinlemek için hafif ve sağlıklı bir içecek arıyorsanız, size önerim evde  de kolaylıkla hazırlayabileceğiniz smoothie'ler olacak. Her çeşit meyveyle hazırlayabilirsiniz. İşte sizlere birkaç çeşit smoothie tarifi...
 
Muzlu smoothie
Malzemeler
 
2 su bardağı süt

2 orta boy muz

100 gr yoğurt

1 çorba kaşığı bal

Yarım çay kaşığı tarçın

Buz parçaları

 
Yapılışı
Muz dilimleri, bal, tarçın, yoğurt ve sütü aynı anda blenderda çırpın. Karışıma bal ve en son olarak buz parçalarını ekleyin. Bal yerine 1 tatlı kaşığı pekmez de ekleyebilirsiniz. Yumuşak kıvamlı bir içecek elde edinceye kadar karıştırın. İsterseniz rendelenmiş çikolata ile süsleyebilirsiniz.
 
Çilekli Malzemeler
1 su bardağı yağsız yoğurt

6-7 küp buz

1 paket vanilya

2 su bardağı çilek

2 yemek kaşığı toz şeker

 
Yapılışı
Yoğurt, vanilya ve şekeri blenderda çırpın. Yıkanmış ve sapları temizlenmiş çilekleri ekleyip pürüzsüz bir hale gelinceye kadar karıştırın. Buz küplerini ilave edin ve iyice karıştırın. Karışımı bardaklara paylaştırın ve üzerlerini çilek dilimleri ile süsleyerek servis yapın.
 
Kivili smoothie
Malzemeler
3 kivi

1 su bardağı yeşil üzüm

3 dilim kavun

1.5 su bardağı buz

 
Yapılışı
Kivi, üzüm ve kavunu mutfak robotundan geçirerek püre haline getirin. Buz ekleyip 1 dakika daha karıştırın ve soğuk servis yapın. Kivili smoothie artık hazır, afiyet olsun.
 
Haber: Aslıhan Karagöz
 



56fc1838fe144bab95c752327769b034